Huolellinen lähestymistapa vesimelonin juomiseen raskauden aikana
Raskaus on vastuullisin ja vaikein aika naisen elämässä, jolloin hän on vastuussa paitsi omasta terveydestään myös lapsen kehityksestä. Siksi odottavat äidit yrittävät kyllästää kehoa vitamiineilla ja muilla hyödyllisillä aineilla.
Jos vauvan odotusaika putoaa kesään ja alkusyksyyn, naisen on yksinkertaisesti mahdotonta kävellä valtavien romahtojen ohella, joissa myydään vesimeloneja. Makea viipale lievittää janoa ja tarjoaa uskomattoman nautinnon, mutta onko vesimeloni hyödyllinen raskaana oleville naisille, ja onko se hyvä tuki naiselle aikana, jota ei voida kutsua yksinkertaiseksi?
Fysiologisten prosessien vaikutuksesta odottava äiti voi kokea paitsi vauvan odotuksiin liittyviä positiivisia tunteita. Raskauteen liittyy joskus epämiellyttäviä oireita ja tuntemuksia, joihin kuuluvat vitamiinipuutos, eri raskausjaksojen toksikoosi, aneeminen tila, turvotus, ruoansulatushäiriöt, närästys ja hermostohäiriöt. Voivatko raskaana olevat naiset syödä vesimelonia? Pahentuvatko negatiiviset ilmenemismuodot?
Yli 90% vedestä koostuva valtava marja, jolla on asiantunteva lähestymistapa, voi olla erittäin hyödyllinen vaikutus naisen kehoon ja joissakin tapauksissa lievittää raskauteen liittyvää epämukavuutta.
Kuinka vesimeloni on hyödyllinen raskaana oleville naisille?
Siksi lääkärit paitsi kieltävät myös suosittelevat voimakkaasti vesimelonien ja muiden melonien ja kurpitsien sisällyttämistä raskaana olevan naisen ruokavalioon. Miksi voit syödä vesimelonia raskauden aikana? Ja mikä on sen vaikutus naisen kehoon? Kohtuullisina määrinä ja asianmukaisella laadulla vesimelonisellu auttaa:
- poista ylimääräinen neste kehosta, mikä estää turvotuksen muodostumisen;
- puhdista suolet ja koko keho varovasti toksiineista ja toksiineista;
- normalisoitua aineenvaihdunta;
- selviytyä anemiasta;
- parantaa ruoansulatuskanavan työtä, joka toimii ummetuksen estämisessä ja säännöllisten suolenliikkeiden luomisessa;
- selviytyä stressaavista olosuhteista ja rauhoittua.
Ja muun muassa vesimeloni raskauden aikana on hyvä tapa sammuttaa janosi, täydentää nopeasti kehon tarvitsemaa voimaa ja tarvikkeita.
Yllättäen vain pieni osa vesimelonia raskaana olevalta naiselta voi neutraloida toksikoosin merkit.
Tämän aamiaisen jälkeen:
- mieliala paranee;
- lihasheikkous katoaa;
- närästys, pahoinvointi ohi;
- vetäytyminen vaientanut.
Kolmannella kolmanneksella kypsä vesimeloni, joka sisältää magnesiumia ja kaliumia, raskaana olevalle naiselle voi auttaa lievittämään kouristuksia ja muita lihaskouristuksia.
Lykopeeni tai miten vesimeloni on hyödyllinen raskauden aikana
Yksi vesimelonin kypsyyden ja laadun merkeistä on perinteisesti sen lihan kirkkaan punainen tai vaaleanpunainen väri.Ja vaikka nykyään lajikkeilla on ollut yhtä makea ja mehukas keltainen tai jopa tuskallinen ydin, raskaana oleville naisille on parempi pysyä tutummilla hedelmillä.
Punainen massa sisältää lykopeenia. Tällä aineella on kaikki antioksidantin ominaisuudet, se tukee immuniteettia ja suojaa odottavaa äitiä sydän- ja verisuonitaudeilta ja kasvaimilta.
Sikiön kehittyessä naisruumis kokee vakavaa stressiä, ja lykopeenin ansiosta useita viipaleita vesimelonia:
- auttaa säilyttämään ja parantamaan kauneutta;
- huolehtia luonnollisen puolustuksen vahvistamisesta;
- suojaa sinua epämiellyttäviltä seurauksilta, jos odottava äiti yhtäkkiä hämmentyy, unohtuu tai alkaa järkyttyä pienistä asioista.
Vesimelonin edut raskauden aikana ruoansulatukseen
Mutta vastaamaan myöntävästi kysymykseen: "Voivatko raskaana olevat naiset syödä vesimelonia?" seuraa paitsi tästä syystä. Vesimelonin rooli ruokavaliossa on yhtä tärkeä, jos odottava äiti kärsii suoliston toimintahäiriöistä ja muista ruoansulatuskanavan häiriöistä.
Yleisin ongelma raskauden toisella puoliskolla on naisia vaivaava ummetus, joka johtuu kohdun lisääntyvästä paineesta ruoansulatuskanavan elimiin vauvan kehittyessä. Raskauden aikana vesimeloni, jossa on paljon kosteutta ja kuitua, voi olla lempeä ja tehokas lääke ulosteen normalisoimiseksi.
Punainen massa aktivoi aineenvaihduntaprosessit, kuten sieni, puhdistaa toksiinit, stimuloi suoliston ja mahalaukun toimintaa, eikä salli fekaalimassojen pysähtyä ja toimia toksiinien lähteenä.
Mehukas vesimeloni raskauden aikana luonnollisena diureettina
Raskaana olevan naisen munuaiset ottavat tavallisten toimintojensa lisäksi vastuun puhdistaa äidin keho tulevan vauvan elämän jälkeistä. Siksi urogenitaalisen pallon elinten kuormitus kasvaa vakavasti. Joten onko mahdollista syödä vesimelonia raskauden aikana, ja aiheuttaako se vakavaa haittaa?
Jos et pääse nauttimaan vesimelonista ja muista mehukkaista hedelmistä, ne hyötyvät vain. Jos odottavalla äidillä ei ole munuais- ja virtsarakon sairauksia, lääkäri ei todennäköisesti reagoi kielteisesti valikossa olevaan vesimeloniin. Päinvastoin, jos syöt jopa 700 grammaa tuoretta kypsiä massaa päivässä, se palvelee diureetti ja auttaa poistamaan sekä ylimääräistä nestettä että toksiineja.
Vesimelonin sallitusta osasta aiheutuvien ongelmien välttämiseksi on parempi kysyä hoitavalta asiantuntijalta, ja pienimmällä terveydentilan heikkenemisellä on parempi kieltäytyä herkku.
Vesimelonin laatuvaatimukset raskauden aikana
Vesimelonin hyödylliset ominaisuudet voivat kuitenkin ilmetä vain, jos hedelmä on kypsä ja korkealaatuinen, sekä ilman lääketieteellisiä vasta-aiheita. Mitä aikaisemmin vesimeloni osui tiskille, sitä todennäköisemmin kuuman kesän aurinko ei johda massan makeuteen ja väriin, vaan kemikaaleihin, joita parittomat liikemiehet pumppaavat meloneja voittoa tavoittelemalla.
Ja jos aikuisen organismin nitraatin kulutus on 60 mg päivässä, syntymättömälle lapselle nämä aineet ovat tuhoisia pienemmissä määrissä. Siksi raskaana olevien naisten ei pidä käyttää vesimelonia vasta niiden massakypsytyksen alkaessa eli elokuun puoliväliin tai loppuun saakka.
Tunnistat vesimelonin heikon laadun:
- massan epätasainen väri;
- kuivilla tai kehittymättömillä alueilla hedelmän sydämessä;
- pitkin karkeita kellertäviä kuituja lävistävät massan;
- epätavallisella aromilla tai sävyllä;
- limaisella tai vetisellä massalla lähellä siemeniä.
Sokerin runsas määrä ja löysä pinta tekevät vesimelonimassasta houkuttelevan kaikenlaisille naisille ja sikiölle vaarallisille patogeenisille mikro-organismeille.
Jotta vesimeloni tuottaisi vain etuja raskauden aikana, kuori on pestävä perusteellisesti ennen käyttöä, ja jo leikattuja hedelmiä ei pidä säilyttää edes jääkaapissa yli päivän. Ja syöminen kesälomalle on mahdollista vain lääkärin luvalla ja noudattaen tiukimpia toimenpiteitä.
Milloin ja miksi raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä vesimelonia?
Raskaana olevan naisen on luovuttava vesimelonin juomisesta, jos hänelle on todettu maha-suolikanavan tai munuaissairaudet tai jos hänellä on yksilöllinen sietämättömyys tuotetta.
Vesimeloni raskauden aikana voi aiheuttaa tulehdusprosessien pahenemista munuaisissa, virtsajohtimissa ja ruoansulatuskanavassa.
Koska mehukas massa voi aktivoida kaasun muodostumisen suolistossa, lisätä peristaltiaa ja aiheuttaa ripulia, tämä uhkaa odottavaa äitiä tuskallisilla tunneilla ja muilla epämiellyttävillä oireilla. Ja kivien ja hiekan läsnä ollessa urogenitaalisella alueella vesimeloni aktivoi niiden liikkeen, mikä vaikuttaa varmasti naisen hyvinvointiin. Siksi vesimelonia ei pidä sallia raskaana oleville naisille, jotka eivät ole saaneet lääkärin hyväksyntää. Vain noudattamalla varovaisuuden sääntöjä ja tietäessäsi toimenpiteen voit nauttia sokerilla aromaattisesta massasta mielihyvin ja hyödyllisellä tavalla.