Miksi tomaattimehu on hyödyllinen ja milloin on parempi kieltäytyä siitä
Tomaattien hyödylliset ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo kauan, kun taas kaikki hivenaineet säilyvät myös hedelmien jalostamisen jälkeen, joten tomaattimehua pidetään oikeutetusti yhtenä hyödyllisimmistä.
Tuoksuvan paksun juoman arvo johtuu sen runsaasta koostumuksesta, joka sisältää sellaisia hyödyllisiä aineita kuin:
- ryhmän A, B ja E vitamiinit;
- C-vitamiini;
- magnesium;
- kalium;
- kalsium;
- rauta;
- sinkki ja monet muut mineraalit.
Mehu sairauksien ehkäisyyn
Koska tomaattimehussa on kalsiumia, on suositeltavaa ottaa se sydän- ja verisuonisairauksien estämiseksi. Mehun säännöllinen kulutus pidentää kehon nuoruutta kyllästämällä sen lykopeenilla. Tuoksevan juoman tärkeä rooli syövän ehkäisyssä.
Toinen makea ja hapan juoma ei salli verihyytymien muodostumista ja minimoi verisuonten pysähtymisen riskin. Tätä tarkoitusta varten sitä suositellaan ihmisille, joilla on istumaton elämäntapa.
Kulutuksen jälkeen tomaattimehu ihmiskeho alkaa tuottaa intensiivisesti serotoniinia, mikä parantaa yleistä hyvinvointia ja antaa rauhaa ja iloa. Ehkä tästä syystä lapset rakastavat häntä niin paljon.
Mehu osana monimutkaista sairauksien hoitoa
Huomataan, että ruoansulatuskanavan tukahdutetun toiminnan myötä tomaatin mehu palauttaa sen työn usein käytettynä. Se on erityisen tärkeä virtsarakon ongelmissa - sillä on pieni diureettinen vaikutus, se estää nesteen kertymisen elimistöön ja turvotuksen esiintymisen.
Mehu osana ruokavaliota
Tomaattimehu paitsi parantaa myös auttaa laihtua. Voit menettää muutaman kilon järjestämällä säännöllisesti paastopäiviä. Jos tarvitaan vakavampaa lähestymistapaa, voit käyttää erityisiä ruokavalioita, joissa mehu on pääkomponentti.
Tomaattimehu on ainoa kaikista mehuista, jota suositellaan sisällytettäväksi diabeetikoiden ruokavalioon, koska sillä on alhainen glykeeminen indeksi. Tämä tarkoittaa, että samanlainen verensokerin nousu tapahtuu sekä 300 ml: n tomaattimehun että 70 ml: n rypälemehun jälkeen.
Mehun rajoitukset
Valtavista eduista huolimatta imettävien äitien on käytettävä tomaattimehua varoen, koska punaisilla tomaateilla voi olla paha rooli ja aiheuttaa allerginen ihottuma vauvoille.
Tomaatit ovat allergeeni, joten ihmisten, mukaan lukien lapset, jotka ovat alttiita ruoka-aineallergioille, tulisi olla erittäin vastuullisia mehua otettaessa.
Milloin sinun ei pitäisi juoda mehua?
Valitettavasti kaikki eivät voi käyttää tätä ravitsevaa juomaa. On parempi kieltäytyä siitä potilailla, joilla on haavaumia ja gastriittia, sekä jos happamuus on lisääntynyt.
Et voi juoda tomaattimehua aikana, jolloin haimatulehdus ja kolekystiitti pahenevat, jotta yleistä tilaa ei pahenneta. Tällaisella kiellolla on merkitystä myös voimakkaiden vatsakipujen yhteydessä.