Salaatin hyödyt ja haitat ovat hämmästyttävä terveysongelma
Tämä hämmästyttävä kasvi on erittäin suosittu vehreyden ystäville ympäri maailmaa. Roomalaiset, kiinalaiset, persialaiset ja egyptiläiset ovat jo pitkään kasvattaneet salaattia, jonka hyödyt ja haitat saavat aikaan ennennäkemättömän ilon. He käyttivät sitä joka päivä lounaalla tai ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi muinaiset parantajat pitivät viljelmän kipua lievittäviä ja tonisia ominaisuuksia. Uskottiin, että salaatin avulla voit päästä eroon krapula-oireyhtymästä ja saada energiapurkauksen.
Nykyaikaiset kokit käyttävät sitä myös eksoottisten ruokien luomiseen. Kansanlääketieteessä on monia parantavia reseptejä, jotka sisältävät salaattia. Nykyaikaiset tutkijat ovat jo pitkään todistaneet kulttuurin hyödyt ja haitat keholle. Siksi niiden, jotka eivät ole kuulleet sellaisesta kasvista, tulisi tutustua siihen.
Houkutteleva kulttuurinen ulkonäkö
Kasvin leveät lehtilevyt ovat:
- tummanvihreä;
- viininpunainen reunat;
- vaaleanvihreä sävy;
- punavihreä väri.
Mielenkiintoista on, että väri ei vaikuta vihanneksen makuun, joten sitä käytetään laajalti ruoanlaitossa. Sen rakenne on herkkä, tuoksuu hyvältä ja on "täynnä" elämää antavaa kosteutta.
Suosittu salaattilajike - Anapchanin-salaatti, jonka hyödylliset ominaisuudet ilmenevät säännöllisellä kulutuksella, on koristeellinen. Lehtilevyjen aaltoilevat reunat on maalattu punaviininpunaisella värillä, joten kasvi näyttää enemmän kuin ruusu kuin vihannesvihreä. Joskus sitä kasvatetaan pitkin reunakivet tai kukkasäiliöissä. Lehdet näyttävät hyvältä yrityksessä, jossa on kehäkukkia tai petunioita.
Vihreän lehden sisämaailma
Salaatin korvaamattomat hyödyt ja haitat määräytyvät sen ainutlaatuisen koostumuksen mukaan:
- ryhmän B, A, C, E, K, PP vitamiinit;
- proteiinit;
- hiilihydraatit;
- rasvat;
- tuhka;
- aminohappoja;
- hivenaineet;
- ravintokuitu.
Huolimatta niin runsaasta elementtijoukosta, kulttuuri ei ole paljon kaloreita. Siksi se on välttämätön tuote niille, jotka noudattavat ruokavaliota.
Muinaisina aikoina laitosta kasvatettiin öljyn tuotantoon, jota ei käytetty vain ruoanlaittoon, vaan myös uskonnollisiin seremonioihin.
Kuuluisa salaatti: hyödyt ja haitat
Koska kasvi sisältää monia vitamiineja, se sisältyy ruokavalioon:
- pikkulapsi;
- nuoret;
- vanhemmat ihmiset;
- aktiivista elämäntapaa käyttävät henkilöt;
- vahvistaa kehoa leikkauksen jälkeen.
Salaatti auttaa korvaamaan talvella menetettyjen arvokkaiden osien puutteen. On suositeltavaa käyttää yskänlääke yskänlääke. Se auttaa vahvistamaan kehon immuunijärjestelmää.
Lehtisalaatti on erityisen hyödyllinen raskauden aikana, koska se sisältää suuren määrän jodia ja foolihappoa. Tällaisten elementtien puute lisää verenpainetta ja kroonista heikkoutta. Tämä voi vaikuttaa vauvan hermoston tai ennenaikaisen syntymän kehitykseen. Imetyksen lisäämiseksi voit valmistaa tinktuuran murskattuilla salaatin siemenillä. Lisäksi juoma auttaa rauhoittamaan hermoja ja puhdistamaan verisuonia.
Tästä huolimatta on järkevää ottaa huomioon salaatin hyödyt ja haitat joillekin ihmisryhmille. Esimerkiksi jos syöt säännöllisesti kasvia, ruokahalusi ja ruoansulatuskanava paranevat. Lihaville ihmisille tämä voi kuitenkin aiheuttaa paljon ongelmia. Loppujen lopuksi he yrittävät vähentää lounaan tai illallisen osuutta, jotta ne eivät syö liikaa. Ja hyvällä ruokahalulla tämä on paljon vaikeampi tehdä.
Ylipainon torjunnassa on järkevää korvata kaloreita sisältävät elintarvikkeet parantavilla salaatinlehdillä.
Salaatti on vasta-aiheinen ihmisille, jotka kärsivät:
- virtsakivitauti;
- kihti;
- hepatiitti;
- enterokoliitti.
Koska salaatti sisältää oksaalihappoa, se ei ole toivottavaa niille, joilla on munuaisongelmia.
Miesten salaatin korvaamattomat edut
Tutkijoiden syvällinen tutkimus on osoittanut, että salaatin arvokkaat komponentit stimuloivat testosteronin synteesiä miehillä. Jos he kuluttavat sitä säännöllisesti, siittiöiden laatu ja libido lisääntyvät läheisten suhteiden aikana. Sinkki- ja B-vitamiinien esiintyminen salaatissa parantaa miesten tehoa ja tunnetilaa. He nukkuvat paremmin, joten he ovat vähemmän stressaantuneita. Koska viljelmä lisää verenkiertoa, sydänkohtauksen tai aivohalvauksen esiintyminen vähenee.
Salaattilehtien hyödyt urheileville miehille ovat yksinkertaisesti korvaamattomia. Vihreillä on myönteinen vaikutus kehoon:
- täydentää käytettyä energiaa välittömästi;
- lievittää väsymystä harjoittelun jälkeen;
- auttaa lisäämään lihaskudosta.
Salaatti viivästyttää hiustenlähtöä, mikä johtaa kaljuuntumiseen tai kaljuihin.
Salaatinsiemenöljyn parantava voima
Tämä suosittu tuote on kylmäpuristettu ja sitä käytetään:
- diabetes;
- Vatsahaavat;
- maksasolujen palautuminen;
- unettomuus;
- emotionaaliset häiriöt.
Lisäksi salaatinsiemenöljyä käytetään kosmetologiassa ihon joustavuuden lisäämiseksi. Tätä varten tuote juodaan tyhjään vatsaan, 2 tl päivässä tai vain hierotaan kehoon. Öljy tasoittaa ryppyjä, ravitsee orvaskeden ja uudistaa lihaskudosta. Sitä käytetään usein syvään hierontaan.
Hermojen rauhoittamiseksi ja nukkumiseksi on suositeltavaa ottaa 1 rkl öljyä tunti ennen nukkumaanmenoa.
Suosittuja reseptejä kansanparantajilta
Salaatin hyödylliset vaikutukset kehoon kannustavat kokeneita parantajia valmistamaan erilaisia lääkkeitä. Kasvimehun avulla hoidetaan akuutti hammassärky. Laimennettuaan etikalla he juovat sitä pernan hoitoon. Yskä tinktuura valmistetaan 20 g: sta murskattuja lehtiä, täytetään kiehuvalla vedellä (200 g) ja vanhennetaan 2 tuntia. Suodatettu juoma kulutetaan 50 ml: ssa 4 kertaa päivässä.
Unettomuusjuoma on entistä helpompaa: 20 g hienonnettuja salaatinlehtiä kaadetaan kiehuvalla vedellä (200 g). Vaadi 30 minuuttia. Juo noin 100 ml 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Usein naisilla ja miehillä hiukset putoavat. Heille parantajat ehdottavat puristamalla mehu kasvista ja hieromalla sitä perusteellisesti päänahkaan. Lisäämällä siihen vähän hunajaa saat "parannuskeinon" hilseen. Ja raastettujen hienonnettujen salaatinlehtien ja hiivan seoksella hoidetaan märkivä kiehumista.
Salaattilehtiin perustuvat naamiot ovat ihana lääke kasvojen hoitoon. Ota virkistävä juoma ottamalla:
- silputut levylevyt;
- smetanaa;
- oliiviöljy.
Ainesosat sekoitetaan ja levitetään iholle seuraavan kylvyn jälkeen. Universaali naamio on valmistettu lehdistä, sitruunamehusta ja oliiviöljystä. Lisää kuivalle iholle koostumukseen lämmintä maitoa.
Epidermiksen öljyinen versio päivitetään maskilla, joka on valmistettu sekoittamalla:
- munanvalkuainen;
- hienonnettu salaatti (2 rkl. l);
- sitruunamehu (8 tippaa).
Levitetty tuote pestään pois kamomillatinktuuralla. Toniseva sekoitus vanhenevan ihon palauttamiseksi tehdään yhdistämällä:
- salaatin lehdet;
- takiainen;
- retiisi;
- sitruunamehua;
- manteliöljy.
Tuotetta levitetään kasvoille ja pidetään 15 minuutin ajan. Pese pois kylmällä vedellä.
Tarkasteltuaan yksityiskohtaisesti salaatinlehtien etuja ja haittoja, ehkä joku haluaa kokeilla korjaustoimenpidettä itse. Maukas tuote voidaan sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon. Lisäksi siitä on helppo valmistaa alkuperäisiä ruokia ja cocktaileja. Ja lääketinktuurat auttavat eroon erilaisista sairauksista. Vahvistetaan terveyttämme alkuperäisellä salaatilla.