Katsotaanpa tarkemmin kurpitsansiemeniä

Jättiläinen kurpitsa-marja yllättää koostaan. Näin sinun on työskenneltävä juuret ja lehdet, jotta saat terveellistä massaa ja siemeniä sentneriä vuodessa. Kyllä, jotkut jättiläiset painavat yli 100 kg. Kesämökeissä ja yksityisillä maatiloilla kasvatetaan ylivoimaisia ​​hedelmiä. Mutta arvokkain tuote on kurpitsansiemeniä, joiden koostumus on vain 11% hedelmien painosta. Kuori painaa jopa 17%, loput on massaa. Siemenet kerätään, kuivataan ja niitä käytetään terveyden edistämiseen.

Kurpitsa siementen terveyshyödyt

Kurpitsan siementen koostumusta on tutkittu, joiden ytimet ovat keränneet eniten tarvittavat aineet taimen ja sen ravitsemuksen kehittämiseksi. Koko sikiön kehitys oli tarkoitettu varausten muodostamiseen tulevaa sukupolvea varten. Siksi neljäsosaan lasista nukleoleja kerätään niin paljon hyötyä, että se muodostaa konkreettisen osan päivittäisestä tarpeesta:

• fosfori - 39,7%;
• rauta - 15,7%;
• sinkki - 16,8%;
• mangaani - 73,5%;
• tryptofaani - 53,1%;
• magnesium - 47,7%;
• kupari - 21,5%;
• proteiini - 19,5%.

Vain 33 grammaa kuorittuja kurpitsansiemeniä tuottaa 180 Kcal, joka on kymmenesosa päivittäisestä energiantarpeesta naiselle, joka ei harjoita raskasta fyysistä työtä ja tarkkailee painoaan. Jos ravinteiden kokonaismäärä hajotetaan yksittäisiksi ainesosiksi, niiden yksinoikeus tietyissä olosuhteissa naisille tulee selväksi, toisissa ne säästävät miesten lisääntymiskehää tai niistä tulee ihmelääke loisten karkottamiseksi.

Artikkeli käsittelee vain raakoja siemeniä ilman lämpökäsittelyä ja säilytetään kuoressa käyttöön asti! Myytävissä kuorituissa siemenissä on hapettuneita öljyjä ylimmässä kerroksessa, ja paistetuilla siemenillä on tuhoutunut arganiinin ja muiden biologisesti aktiivisten komponenttien rakenne.

Tee ainutlaatuinen siementen sisältämä tuote korvaamattomaksi, jopa 40% koko koostumuksesta:

• kururbitiini;
• glykosidit;
• hartsit, alkaloidit;
• eteeriset öljyt ja B- ja E-vitamiinit

Kurpitsansiemenien energiavarantojen sisältö esitetään tässä skenaariossa 100 grammaa tuotetta kohti:

• hiilihydraatit - 8,2 g;
• proteiinit - 25,4 g;
• rasvat - 45,7 g;
• kuitu - 4,1 g

Kaloripitoisuus on 540 Kcal, vähintään muiden kasvien ytimien. Kurpitsansiemenet ovat hyviä miehille tässä artikkelissa!

Kuinka kuivata kurpitsansiemeniä?

Siementen varastointimenetelmä pysyy muuttumattomana, teolliseen tuotantoon lisätään vain tekniset laitteet. Yksityisillä takapihoilla he käyttävät vanhaa tapaa. Valmis kurpitsa leikkaa, tekemällä reikä varren lähelle, ja valitse kuitumassa, johon siemenet ovat piilossa. Jos hedelmä menee pidemmälle kurpitsahunajaa varten, kuitumassa valitaan huolellisesti käsin. Voit leikata kurpitsa kahtia, jos jatkokäsittelyyn liittyy leikkaamista. Kuinka kurpitsansiemenet kuivataan, riippuu niiden jatkokäytöstä.

Valitut siemenet tulisi erottaa heitetystä massasta. Siemenet pestään ja kuivataan suodatinpaperilla ja sitten auringossa tai vedossa. Tärkein vaatimus on, että siementen on kuivuttava ja pysyttävä kevyinä, eivät homehtuneina. Tällä hetkellä on mahdollista saada aikaan matala lämpötila vihannesten kuivausrumpu... Tärkeintä on säästää kurpitsan siementen hyödylliset ominaisuudet ne on kuivattava jopa 40 asteen lämpötilassa.

Ytimiä varten ruoanlaittoon kuivaus suoritetaan yli 60 asteen lämpötiloissa ja jopa paistetaan. Kuoren hauraudesta tulee merkki siemenvalmiudesta.Jatkossa siemenet varastoidaan kangaspusseihin.

Kurpitsansiemenet hunajalla - parantava koostumus

Erittäin hyödylliseen siementen koostumukseen, mukaan lukien arginiini, joka vaikuttaa miehen kehoon, joka ei ole heikompi kuin Viagra, lisätään hunajaa, joka sisältää:

• Treoniini, joka seriinin ja glysiinin kautta osallistuu proteiinien rakentamiseen lisäämällä lihasten aktiivisuutta. Hän on myös masennuslääke ja sillä on stimuloiva vaikutus.
• Proliini vahvistaa lihaksia osallistumalla kollageenin luomiseen, sillä on suotuisa vaikutus luukudokseen.
• B6-vitamiini edistää seksuaalisuutta.

Kaksi hunajan ja ytimen parantavaa koostumusta vahvistavat toisiaan ja toimivat hyvin eturauhasen ehkäisyssä ja hoidossa. Koostumus on arvokas, koska sitä käytetään ilman lämpökäsittelyä. Jos kulutat kurpitsansiemenistä ja hunajasta valmistettuja palloja kerran vuodessa, miesten terveys taataan monien vuosien ajan. Miessairauksien ehkäisemiseksi sinun on syötävä päivittäin vähän kurpitsansiemeniä.

Kurpitsa siemenkuitu

Kun öljy puristetaan kurpitsan ytimistä, ateria jää, mikä on arvokas tuote. Kylmäpuristettua öljyä käytetään yksinään ja loput käytetään kuidun valmistamiseen kurpitsan siemenistä. Tätä ravintolisää käytetään ruokavaliona diabeetikoille, sisäelinten sairauksille ja liikalihavuudelle. Kuidun tarkoitus puhdistustoiminnossa. Se poistaa toksiinit ja loiset, puhdistaa suoliston seinämät ja antaa ravintoaineita, jotka eivät ole menneet öljyyn.

Kuitu puhdistaa kaikki sisäelimet ja varmistaa niiden tehokkaan toiminnan. Ateriaa käytetään laihtumiseen, koska se luo vatsaan kylläisyyden tunteen. Sen toiminta on suunnattu:

• kehon puhdistaminen radionuklidista, raskasmetallisuoloista, kerrostumista ja haitallisista radikaaleista;
• lisäämällä ruoan sulattamisen aktiivisuutta ja säätämällä sappivirtausta, stimuloimalla sen muodostumista;
• tiheän kolesterolin tuhoaminen verisuonten seinämissä ja sen tuottaminen puhdistusjärjestelmien kautta;
• diureettinen vaikutus;
• aineenvaihdunnan kiihtyminen;
• antiparasiittinen vaikutus.

Kurpitsajauhot

Viime aikoina auringonkukan ytimiä ja kurpitsan ytimiä on käytetty laajalti leipomoteollisuudessa leivän leivonnassa. Tällaista leipää pidetään terveellisenä ja maistuu paremmalta kuin tavallinen vehnäjauhoista valmistettu leipä. Kuitenkin on kurpitsajauhoja, kun ne lisätään, leivonta osoittautuu ilmavaksi, tuotteet eivät ole vanhentuneita pitkään. Lämpökäsittelyn aikana orgaaniset hyödylliset komponentit eivät pysy kokonaan. Mineraaliosa ja tuhkapitoisuus on yli 4%, mikä rikastuttaa leipää sinkillä, fosforilla ja muilla mineraaleilla paistamisen aikana.

Keitä ja kuinka paljon kurpitsa siemeniä tulisi syödä päivässä

Kuten kaikki kaloripitoiset ruoat, kurpitsansiemeniä on rajoitetusti. Tässä tapauksessa se on tuote, jossa on vaikuttavia aineosia, ja parantajien ensimmäinen käsky ei ole vahingoittaa. Siksi siementen liiallinen kulutus voi johtaa suolan kertymiseen ja henkilön liikkumattomuuteen.

On joitain suosituksia, jotka eivät ole tyhjentäviä, mutta joiden avulla voit navigoida kuinka monta kurpitsan siementä sinun täytyy syödä päivässä:

1. Miehille ennaltaehkäisyyn eturauhasen terveys päivittäisen normin tulisi olla 55 kappaleen raakakuivattujen kurpitsansiementen käyttö.
2. Raskaana olevia naisia ​​suositellaan syömään korkeintaan 40 siementä päivässä koko raskauden ajan.
3. Imettävien äitien ei ole enää mahdollista alkaa käyttää siemeniä aikaisintaan viikko synnytyksen jälkeen useista siemenistä, jolloin saanti on 40 kappaletta, suolistossa voi olla ongelmia, äidin ja vauvan ummetus.
4. Kun poistat matoja, noudata tarkasti reseptiä käyttämällä 100 siementä päivässä kolmen päivän kurssilla.
5. Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin riittää 33 g kuorittuja nukleoleja päivässä, tämä on neljäsosa lasista.

Käytä luonnon parantavaa voimaa kohtuullisina määrinä, eikä vaikutus pidä sinua odottamassa.Lisäksi kurpitsansiemenet tuovat naisille lisääntymis- ja fysiologista terveyttä, ja niitä käytetään kosmetologiassa.

Video kurpitsan siementen eduista ja vaaroista