Aromaattinen, makea ja mehukas - miksi uunissa paistetut omenat ovat hyviä

Kerro minulle, mitä hyötyä uunissa olevista paistetuista omenoista on? Tiedän vain, että on hyvä antaa ne pienille lapsille. Lapsena paistin aina poikaani, jopa lääkäri sanoi syövän parempia kuin raakoja. Varsinkin kun vatsa särkyi ja pyysi omenaa. Rakastan itse sellaista, ja vaikka laitat hunajaa, se yleensä osoittautuu herkulliseksi. Mietin vain, mitä eroa oli raakojen omenoiden ja uunin välillä.

Aromaattiset mehukkaat omenat paistetaan raejuuston, pähkinöiden, hunajan tai vastaavan kaltaisena ilman mitään. Sen lisäksi, että tällainen jälkiruoka on erittäin maukasta, se on myös terveellistä. Miksi uunissa paistetut omenat ovat hyödyllisiä, on erityisen tärkeää tietää niille, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia. Eikä ole niin paljon, missä hedelmissä, raaka tai paistettu, on enemmän vitamiineja. Ja miten kehomme havaitsee ja omaksuu heidät.

Mikä on ero tuoreiden ja paistettujen omenoiden välillä

Jos hedelmiä ei ylivaliteta uunissa, niiden kemiallinen koostumus ei muutu kovin merkittävästi. Leivonnaisissa hedelmissä ovat samat A- ja B-ryhmän vitamiinit sekä mineraalit, kuten kalsium, kalium, rauta, fosfori. Samanaikaisesti herkullisen jälkiruoan kaloripitoisuus tuskin muuttuu eikä ylitä 70 kcal. Tietenkin edellyttäen, että ei ole erilaisia ​​lisäaineita, etenkin makeita.

Leivotut omenat sisältyvät jopa moniin ruokavalioihin, myös lääkkeisiin. Ja kaikki siitä syystä, että keho imeytyy niihin helpommin ilman vatsaan kohdistuvaa stressiä. Jos tuoreiden omenoiden jälkeen kuitu voi aiheuttaa turvotusta ja ilmavaivoja, mutta tätä ei tapahdu paistettujen omenoiden kanssa. Ottaa "pehmeämpi" assimilaatio, samaan aikaan ne ovat ehdottoman turvallisia hahmolle.

Miksi uunissa paistetut omenat ovat sinulle hyviä

Itse pehmeiden makeiden hedelmien eduilla on ensinnäkin suuri merkitys vatsa ja suolet. Ne neutraloivat tulehduskeskuksia ja lievittävät ärsytystä, poistavat toksiineja, ylimääräistä nestettä ja estävät ummetusta.

Paistettuja omenoita voidaan syödä jopa haimatulehduksen kanssa, mitä ei voida sanoa tuoreista hedelmistä. Pehmennetty omenamassa menettää happamuutensa, ei ärsytä vatsaa ja imeytyy helposti, vaikka entsyymejä ei olisikaan tarpeeksi. Mutta sinun ei pidä liikaa käyttää omenoita, jopa paistettuja. Terveellisen ihmisen päiväraha on enintään 3 omenaa.

Jos käytät säännöllisesti tätä herkullista jälkiruokaa, saat vain positiivisen vaikutuksen:

• poistaa ravinteiden puute;
• vahvistaa verisuonia, lihaksia, niveliä;
• parantaa sydämen ja aivojen työtä;
• päästä eroon turvotuksesta ja poista ylimääräinen neste;
• ylläpitää näöntarkkuutta;
• lisätä hemoglobiinia;
• normalisoida verenpaine;
• vahvistaa immuniteettia.

Vasta-aiheiden osalta edes paistettuja omenoita ei pidä syödä allergioiden läsnäollessa ja haavauman pahenemisen yhteydessä. Eturauhastulehduksen, adenooman ja urolitiaasin kanssa voit käyttää niitä, mutta rajoitettuina määrinä.

Kuinka helppoa on leipoa omenoita uunissa